呼和浩特测风水多少钱_睡眠不好怎么办
发布时间:2021/09/28 17:38:46 点击:8

睡眠质量和自己的身体状况成正比关系,但是有时候明明身轻体健,但是还是失眠多梦,难以入眠,那么是什么原因呢?下面就由华易算命网的小编为您解密睡眠不好怎么办。

睡眠不好怎么办

1、卧室的光线

光线不可太强太刺眼,否则会让人产生急躁、暴躁的情绪。光线也不要太弱太阴暗,这样会让人压抑、忧郁。光线一般以光亮度适中的自然光线为好,让人舒服,安静。

2、睡床不要放置在横梁下方,上方尽量不要安装大型的吊灯,也不要有吊柜之类的摆设。

3、卧室内的卫生间,要保持通风,睡觉时门要关闭,特别装修时不要让卫生间门对着床。

4、床头必须紧贴墙壁,要有“靠山”,不要留有空档。床头无靠,床位不稳,就会让人产生情绪起伏、低沉不振,严重者可能导致精神分裂。

5、床头不要冲着门口,风水中称这种情况叫“门冲”,也不要对着窗户,这样容易受外来煞气影响,让人产生幻觉,恶梦频发,影响睡眠。

6、,倘若卧室临近厨房,床头不可紧邻灶台,否则会让人精神紧张,性情暴躁,心浮气躁而导致失眠。还有就是有的朋友对睡觉的朝向十分敏感,倘若睡眠不好,可以考虑调整朝向来尝试,但现在的楼房受到房间的限制,很难调整朝向,那么就要考虑使用一些特殊的手段来调整人的磁场了。

7、卧室内的镜子要尽量隐藏起来,不使用时最好不要外露,床边、床尾都不要放镜子,否则不仅影响到睡眠、健康,严重的还会影响夫妻感情,影响运势及子嗣。卧室内影子因反射光线造成的各种影像也是一种十分不利的煞气。

8、卧室内摆放的家具,尽量整齐,不宜过多,也不要摆放过多的杂物,否则杂乱的陈设很容易形成“鬼影重重”的不良效果,对人的情绪和精神造成不利影响。

9、卧室内摆放的绿植要注意,要选取有益身心的观叶型植物,也不要摆放过多。这里还要提醒朋友们一点,有的朋友在卧室里摆放一些风水法器或物品,这些一定要经过有经验的老师指点和确认,否则会适得其反,产生不良影响。

睡觉朝向也有风水

1、按房子坐落方向判断睡眠方向

我们传统的房屋建筑,讲究坐北朝南;而室内床铺安置,则往往是东西向。而且大多数人的睡眠姿势是头东脚西。另外,国外科学家主张头朝东睡,认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。她说:地球磁场的微弱干扰,会使大脑中电的活动发生重大变化。

倘若头朝北睡,就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲,大大抑制着大脑的电的活动,因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。倘若头朝东睡,就会有一种安宁的感觉。再者,地球自转的方向是自西向东,倘若是头东脚西睡,正好是头的运动方向先于脚,对睡眠中的生物化学反映有安抚作用,也可以使人睡得更塌实。

2、按实际的方位寻找正确的睡眠方向

专家们认为,头朝南,有益于健康。因为地球是一个大磁场,磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针,在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时,水分子就停止摆动趋向稳定;水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时,水分子就不稳定。

倘若人是南北睡向,那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致,这时人最容易入睡,睡眠质量也最高。另外,人体的血液循环系统中,主动脉和大静脉最为重要,其走向与人体的头脚方向一致。

人体处于南北睡向时,由于主动脉和大静脉也处于南北方向上,加上水分子也在南北方向上排列整齐,因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快,它的惯性有利于通过毛细血管,减少血栓的发生。也可以减轻睡眠时心脏的负担。所以,南北睡向(头南脚北)具有一定的防病和保健功能。

总结起来,所以说东西向和南北向都可以,不过东西向睡时要头朝东;南北向睡时要头朝南。

睡眠方向:睡觉要头向南,脚朝北。因为地球磁场的方向是从南到北的。所以,人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头向南,脚朝北的姿势,使磁力线平稳地穿过人体,最大限度地减少地球磁场对身体的干扰。从而保障了自己的身体健康。

睡觉的姿势:身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻。研究表明,“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。

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