标签：过滤无效信息

问题1：大叔你4个微信号，每天几百个群、几千条信息，你是怎么做到不焦躁不被打扰，还能跟上讨论的?我们该如何组织有价值的信息?秋叶答：

1.大部分群的信息都不需要去看的，加入一段时间后，发现大部分的群没啥价值，直接选择退了。不要带有妄念能勾搭上大咖。唯有有运营有管理的社群，才有存在的价值。

2.除掉1部分，还是会有很多信息，工作的时候一般都不看，看的时候就带着采矿的心态去挖掘与工作中需要的素材，并应用到写作中，就实现了一次化废为宝。个人观点：

1.对于一些有价值的群，个人认为是输入群，设置为：置顶、接收消息。比如，一些定期要学习、反馈的群。

2.另外一种群是输出群，用来培养个人习惯，设置为：置顶、消息免打扰。比如，打卡群。 

标签：自由职业者

问题2：请问老师如何从0成为一个自由职业者？

秋叶答：

第一：你需要时间，这个时间跨度可能3年也可能20年，你不能指望短期内成为一个自由职业者。

第二：做自由职业者所谓的自由意味着你可以自由安排自己的时间，但并不一定意味着你比上班要闲，一般自由职业者比上班人士还要忙。

第三：你要有独特的技能，大家会为你的技能付费，否则你自由是自由了，但你没职业了。

标签：自由职业问题3：教主，听说您在写一本关于斜杠青年和自由职业的书籍，可否剧透一下你认为做好这两者最关键的几个标准或者要求？秋水答：

第一点，过硬的技能，被市场认可的过硬技能。如果仅仅是自己认为的兴趣标签，而没有办法带来收入和认可，那是没办法存活下去的。

第二点，保持旺盛的学习力，现在环境变化太快，没有一招打遍天下的技能，需要保持旺盛的学习力和探索性。把它变为自己的习惯。

第三点，抱团取暖，自由职业者虽然是一种崇尚自由的状态，但并不意味着要单打独斗，在成长的过程中，要学会结合优秀的人共同战斗。

个人观点：个人英雄时代已经过去，协作能力比个人英雄主义来得重要。那么如何验证自己是否有市场价值，我认为，需要有自己的个人作品，比如，开通个人微信公众号，写专业性文章，比如有段时间，因为持续的写与SEO相关的文章，就有相关的人链接到我。 

标签：执行力问题4：老师，您好！执行力太差怎么办？想的很多，计划很多，就是没有行动力，或者是三分钟热度，无法坚持，从小到大都是这样该怎么克服？秋水答：

第一：引入内驱力，你为什么要做这件事情，做这件事情的意义是什么，想清楚意义，有利于激发你的内驱力。从而促使你的行动力。

第二：引入外驱力，通过外力来激发自己行动，比如加入一些打卡监督群，互相监督。

标签 ：精力管理

问题5：如何保持活力？

采铜答：

1.保持充足的睡眠，活力来自大脑的活跃，先保持生理状态的良好。

2.对新事物保持好奇心，新事物会不断给你灵感和刺激，让你有活力。

绞尽脑汁却一无所获？那是因为你不会思考！

文|沧海可耕田（公众号：沧海可耕田）

《零秒思考》 后浪出版公司出版

你是否会经常性地产生这样的困惑：为什么明明对于一个问题思考了很久，却仍流于表面？为什么脑海里满是好的想法，却难以聚精会神地思考？为什么自认为满腹经纶，却总是理屈词穷？

倘若你的确常常受困于此类问题，那么你应该尝试着去改变自己的思考方法了，因为你并没有学会如何真正的深入思考。或许，有一本书可以帮助到你，那就是日本作家、麦肯锡韩国分公司创始人赤羽雄二的《零秒思考》。

作为管理咨询界大师级人物的倾力之作，《零秒思考》一书虽然“体型单薄”，但却“骨骼清奇”，它不但阐明了何为“零秒思考”——瞬间判断与思考的能力，而且为读者提供了如何趋近“零秒思考”这一境界的方法——做笔记法。整书行文条理清晰，大量具体实例的采用让文字变得鲜活起来，摆脱了一般说理文的枯燥无味。

正如作者在书中所言，“思考通过语言来体现”，我们无论在脑海中进行过多么精深而周密的思考，如果不能转化成语言，转化成文字，进而转化成行动，那么这一切都如同空气般不复存在。更何况，我们的思考有时候压根就是一团浆糊，即便可以含混其辞地说出来，如果不及时地用文字加以整理，便会烂在脑中或空气中，那些好的灵感和想法，可能就这样被埋没了。因而，做笔记就显得尤为重要。

按照作者的观点，做笔记有4个好处：可以理清头绪；令人变得自信积极；令人变得心平气和；令人快速成长。

基于这4点好处，作者在第3章用了整整一章的篇幅细致入微地讲授了该如何做好笔记，进而实现“零秒思考”的方法。与宽泛的理论概念比起来，读者往往更愿意阅读具体的实践方法，而这也正是本书的精华所在，值得每一个阅读此书的人细细地咀嚼回味。至于笔记的具体操作方法，我将其剖析整合为4个步骤：

1，选材：只需一张A4纸！

不要笔记本，不要日记本，不要word，只需一张A4纸即可。与其他三者相比，一张纸用起来更便捷，而且更具独立性。笔记本与日记本都需要一定的顺序来记录，并不适用于梳理思路，而且密密麻麻的笔记，到头来或许连回看的兴趣都荡然无存（想想你的中学笔记吧）；word文档虽然既环保又易储存，但是思路有时并非只是用文字就可以记录的，有时还需要绘制思维导图、勾勾画画，而这些对于word来说都心有余而力不足。因此，单张的纸就成为首选。除此之外，每一张纸又各自代表了一个独立的思考，更具备独立性。

温馨提示：节约用纸，可以将笔记写在废弃资料的背面。

2，标题：你的想法你做主！

标题，也就是笔记的主题，可以随心所欲，脑海中想到了什么，就是什么。不仅如此，相似的标题可以写很多次，毕竟，你的想法或许一直在变化，但所想的主题可能并没有改变，你只需将当下所思所想记录下来即可。

温馨提示：如果你一时想不到好的标题，可以尝试着在平时有灵感时积累标题，并将想到的相同类型的标题依次写下七八个。

3，正文：记录最原始的感受！

做笔记的时候，除了按照普遍的阅读习惯，左上角写标题，右上角写日期之外，完全可以不用做过多的考虑，把自己最原始的感受记录下来即可，而不必考虑笔记的构成、格式以及遣词造句等。

温馨提示：鉴于灵感往往稍纵即逝，最好将正文篇幅控制在4-6行，每行20-30字，整体用时1分钟左右；情绪要再三考虑后再写入笔记：没有情感，便不会有深刻的思考；激动的情绪之下，做出的决定往往是愚蠢的。

正文写作

4，练习：随时随地做笔记！

对于一个方法，从陌生到熟悉，需要经过大量的练习。只有不断的练习，才会养成习惯，变被动为主动。每天写上10页笔记，锻炼着在任何地方都可以做笔记。

除了以上方法之外，作者还在此章末尾，为读者精心整理了400个不同情况、需求下的笔记题目范例，以供初学者练习所用。其思想之缜密，用心之赤诚，可见一斑。

纵观《零秒思考》一书，可以说深谙管理之道的作者为我们上了别开生面的一课，令人受益匪浅。然而，诚心而论，这一课并非完美无瑕。虽然《零秒思考》一书为我们提供了增强瞬间思考能力、瞬间判断力的方法，但这并非适用于所有的场合，也并非一本完美无缺的“万事大全”，我们千万不能将其奉为金科玉律，教条地施用。

在人生的旅途之中，并不是所有选择都可以在一瞬间完成，还有许多事情是需要深思熟虑的，需要三思后行的。在这样的情况下，我们依然可以运用书中的笔记法去思考，但至于最终下决定时，仍要慎重、再三掂量，权衡利弊。

《零秒思考》这一书名中所谓的“零秒”，毫无疑问更像是一个噱头而非真实写照（作者亦在书中有所澄清），而且还存在不能一概而论的缺憾，但这并不妨碍《零秒思考》成为一本为我们深入思考提供帮助与方法的优质之作，认认真真地翻阅几遍，尝试着用书中的方法去提升自己的判断力与思考能力，然后运用到实践中去，或许，你会庆幸曾读过这本书。

我是沧海可耕田

一直坚持走心

一直坚持与众不同