功能饮品(好客之力功能饮料)
发布时间:2021/01/30 22:59:41 点击:1

功能性饮料的危害

现在热爱运动、健身的人越来越多,功能型饮料渐渐成为主流,那么长期饮用功能型饮料对人身体会有伤害吗?会对人体造成什么不好的影响呢?

1.喝多了容易造成营养不良

另外,功能性饮料容易影响食物的摄入和消化吸收,导致营养不良。其中一些还含有咖啡因和其他刺激中枢神经系统的成分。即使是普通人也长期饮用功能性饮料,对身体不好,因为饮料中的糖分会抑制人体的摄食中枢,容易引起脱水。(饮料代理:)

2。适合特殊人群

购买功能性饮料注意产品描述。适合特定人群。例如,一些功能性饮料含有钠,会增加身体的负担,导致心脏负荷和血压增加。患有高血压和心脏病的人应该避免饮酒。运动后,人会失去一些钾、钠、钙、镁等营养物质,而运动饮料则添加钾、钠、钙、镁。因此,喝了运动饮料后,可以迅速补充人体流失的营养。人体内的各种营养素都有一定的比例,处于平衡状态。太多或者太少都不够。所以,当你的身体不缺乏某种营养素的时候,就不属于一个特殊的群体。你可以

3,不能代替水

水是人体维持正常生理活动的重要营养素,除了它自身的营养素外,还起着溶化、吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节,降低累积在肌肉中的疲劳素(乳酸)等作用。水是生命中的重要物质,必须多补充水分,能性饮料是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸,有的还有咖啡因、牛磺酸等成分,这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用。虽然功能性饮料里面有这么多种成分,但它始终不能代替粥、水果蔬菜中的营养,更不能代替水。

4.睡前不要喝

因为有些功能性饮料的成分有其特殊性,比如强调抗疲劳和提神的功能性饮料,消费者睡前不要喝太多,比如一些含有咖啡因等刺激中枢神经系统成分的功能性饮料。

5.调酒搭配饮料的风险

很多功能性饮料都是鸡尾酒爱好者的最爱。将各种饮料与各种功能饮料混合搭配,制成美味可口的饮料,也是许多酒吧的畅销书。然而,由于功能饮料可能含有咖啡因,这种做法可能会损害心脏健康。因为咖啡因有兴奋作用,很多人误以为喝了这种饮料后不是很醉,所以喝多了。酒精起作用的时候,身体可能承受不了。咖啡因掺酒精还是对心脏伤害最大。由于酒精很快被消化系统吸收,然后进入血液循环系统,影响胃肠、心脏、肝脏、肾脏、大脑和内分泌器官的功能,导致体内物质代谢紊乱,其中大脑受影响最严重,形成高度的大脑抑制。喝咖啡会让大脑高度兴奋。如果同时喝酒精和咖啡,会使大脑由极度兴奋转为极度抑郁,刺激血管扩张,加快血液循环,大大增加心血管负担。

6,对牙齿健康不好

运动型运动饮料可能会提高体能,但它们同时也危害牙齿健康,让人失去美丽的笑容。运动饮料富含糖和酸,用于取代运动中流失的矿物质和水分,以提高运动员的体能。过去的研究显示,很多运动饮料对牙齿的腐蚀性要超过可乐。它们的主要成分是柠檬酸和抗坏血酸(维生素C),用以提高味道和阻止消费者一饮而尽,所有这些成分均不利于牙齿健康。

运动可以喝功能性饮料,但是不能长期喝,也不能代替水使用。

(张文中国食品代理网)

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