罐装番茄酱(凤球唛番茄酱图片)
发布时间:2021/04/02 13:02:16 点击:4

医生决心不碰食物,但你每天都吃!

生活中有很多味道好,颜色好的食物,但是对身体不好!

不要拿美食换健康。少吃以下食物!

派酥类食品

这些食物相信大家都吃,但你只需要花一分钟时间看配料表,你就会发现除了基本成分外,其他十几二十种原料都是添加剂。毫不夸张地说,这是在给“添加剂”添加食物。

这些馅饼蛋糕是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白质的垃圾食品。营养成分很少,各种口味基本都是靠香精调配的。多吃不可避免地会导致有害健康。

人造海味食品

各种鱼丸、虾球、蟹棒等。这些以低值鱼为原料加工而成的人工海鲜产品,不仅营养不良,而且吃多了对人体也有一定的伤害。

由这些食品添加剂制成的人造海鲜食品营养价值极低。

人造加工肉食

这些人工加工肉制品含有亚硝酸盐,尤其是罐装肉制品。过量摄入亚硝酸盐可导致食物中毒,如头痛、头晕、胸闷、气短、恶心呕吐、腹痛、腹泻,长期食用甚至可能致癌。

火腿肠和肉罐头为了达到更好的口感,会加入一定比例的脂肪和淀粉,导致肉营养低,脂肪高,碳水化合物高,蛋白质低。

人造奶油

“人造黄油”是将植物油经过加氢处理后变成固体,模仿天然奶油的形状和味道,添加一些防腐剂、香精、色素等。从而达到与天然奶油相同的口感。

这些人造黄油广泛存在于我们的日常饮食中,如奶油蛋糕、奶茶和速溶咖啡。它是心脏病高发的重要原因。长期过量食用人造黄油不仅会引起心脏病,还会诱发肿瘤。

人造胶冻食品

人造果冻食品是很多孩子的最爱。色彩鲜艳,口感嫩滑。相信大家小时候都吃过。

为了让人造果冻食品能吃,光滑的Q弹会加入海藻胶、卡拉胶等。不能被人体消化吸收,只能以果冻的形式通过肠道,对于消化能力差的人可能会留在肠道内。这些胶体物质虽然对人体无害,但最终还是会排出体外,但会影响钙、锌等矿物质的吸收,对身体不好。

膨化食品

人工膨化食品一般使用膨化剂,其中含有大量的铅和铝,对神经系统造成伤害。摄入铝后,只有10%-15%能排出体外,大部分会在体内积累。长期摄入主要会损害脑功能,严重者可能出现痴呆。儿童吃太多膨化食品会导致发育迟缓、骨软化症,甚至损害儿童的神经系统。

罐装番茄酱

番茄酱罐头是一种非常糟糕的食物。罐子内衬里的树脂含有双酚,这是一种合成雌激素,可导致一系列疾病,从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖症。

研究发现,大多数人的双酚水平过高,可能会抑制精子生长或损伤染色体。每升番茄酱罐头中含有50微克的多酚,足以影响人的健康,尤其是年轻人。

烧烤

烧烤不宜多吃,因为含有强烈的致癌物质。高温油炸不仅会破坏食物原有的营养,还会使食物产生苯并芘等化学致癌物。

材料

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